Como se manter linda bebendo água


Todo mundo sabe que, sem água, não seríamos absolutamente nada, não é mesmo?

Mas quantos copos de água você já bebeu hoje? Se você chega a ficar com muita sede durante o dia, cuidado. Quando chegamos a esse ponto, nosso organismo já está desidratado – e isso pode influenciar e muito na nossa saúde, cabelo e até no aspecto da nossa pele.

Por isso, o principal conselho dos médicos é se manter hidratada tomando no mínimo oito copos de água por dia – isso ajuda a manter o corpo funcionando de forma equilibrada, eliminando toxinas, auxiliando na circulação e na hidratação da pele.

Mesmo sabendo disso, muita gente acaba deixando esse líquido preciso um pouco de lado e acaba substituindo-o por sucos e refrigerantes, podendo causar inúmeros problemas futuramente, como pedra no rim.

A água é um liquido insubstituível. Você pode tomar chás e sucos, mas o seu corpo ainda irá sentir falta desse nutriente, pois ele é essencial para o funcionamento correto do corpo e evita inúmeras doenças, colaborando com a hidratação da pele e cabelo e, ainda, auxiliando na perda de peso.

Isso porque, quando consumida na quantidade certa, a bebida elimina toxinas do corpo, combate o inchaço, regula o sistema digestivo e o intestino, acelerando o metabolismo e estimulando o corpo a queimar mais calorias ao longo do dia.

E você, se lembrou de beber água hoje?

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